Search
  • Ételem - Életem

Ösztrogénhiány

Termékenykorú nőknél viszonylag ritkán áll fenn ösztrogénhiány, mivel azonban előfordul és el lehet jutni az állapotig, érdemes tudni, mik a tünetei és mi vezet el hozzá.



Az alacsony ösztrogénszint tünetei:


• kétnapos vagy két napnál rövidebb ideig tartó menstruáció,

• halvány, gyér vérzés,

• tartós cikluselmaradás (ennek más hormonális oka is lehet!),

• hüvelyszárazság, fájdalmas szex,

• alacsony libidó,

• éjszakai hőhullámok,

• alvászavar,

• fáradtság, kedvtelenség, depresszió,

• fokozott ráncosodás, kötőszövet gyengülés,

• laboreredményeket tekintve alacsony ösztrogén és nagyon alacsony/magas FSH, LH, AMH értékek attól függően, hogy az agyalapi mirigy vagy a petefészkek szintjén áll fenn diszfunkció.


Mi állhat az ösztrogénhiány és a tünetek mögött?


• Tartósan alacsony kalóriabevitel, azaz a női szervezet éheztetése és éhezése,

• koleszterinhiány,

• tápanyaghiány,

• túl alacsony testzsírszázalék,

• túledzés és túledzettség,

• mellékvese fokozott stressz alatt,

• fogamzásgátló szedése,

• genetikai rendellenesség, autoimmun betegségek (Hashimoto, Addison-kór),

• radioaktív sugárzásnak való jelentős kitettség,

• a női én tagadása, elnyomása, elfojtása, félelem a szexualitástól, a termékenységtől, az anyaságtól, "nekem nem szabad" (tudat alatt).


A legrosszabb megoldás a szintetikus hormonpótlás és a fogamzásgátló azonnali felírása. A másik végletbe való átbillenést, tartós ösztrogéndominanciát és a szervezet összezavarodását okozhatják, ha az életmódunk változatlan, a háttérben levő lelki ok pedig felderítetlen és megoldatlan marad.


Én személyesen tapasztaltam ezt is, illetve azt is, amiről a következő bejegyzésben fogok írni.


Az ösztrogén kapcsán aki a menopauzáról olvasna, ne csüggedjen, külön téma lesz majd!


Ajánlom szeretettel minden termékenykorú és menopauza előtt álló nőnek a személyre szabott női ciklus- és termékenységtámogató komplex táplálkozási programot a szervezete igényeinek megismeréséhez!