Termékenykorú nőknél viszonylag ritkán áll fenn ösztrogénhiány, mivel azonban előfordul és el lehet jutni az állapotig, érdemes tudni, mik a tünetei és mi vezet el hozzá.
Az alacsony ösztrogénszint tünetei:
• kétnapos vagy két napnál rövidebb ideig tartó menstruáció,
• halvány, gyér vérzés,
• tartós cikluselmaradás (ennek más hormonális oka is lehet!),
• hüvelyszárazság, fájdalmas szex,
• alacsony libidó,
• éjszakai hőhullámok,
• alvászavar,
• fáradtság, kedvtelenség, depresszió,
• fokozott ráncosodás, kötőszövet gyengülés,
• laboreredményeket tekintve alacsony ösztrogén és nagyon alacsony/magas FSH, LH, AMH értékek attól függően, hogy az agyalapi mirigy vagy a petefészkek szintjén áll fenn diszfunkció.
Mi állhat az ösztrogénhiány és a tünetek mögött?
• Tartósan alacsony kalóriabevitel, azaz a női szervezet éheztetése és éhezése,
• koleszterinhiány,
• tápanyaghiány,
• túl alacsony testzsírszázalék,
• túledzés és túledzettség,
• mellékvese fokozott stressz alatt,
• fogamzásgátló szedése,
• genetikai rendellenesség, autoimmun betegségek (Hashimoto, Addison-kór),
• radioaktív sugárzásnak való jelentős kitettség,
• a női én tagadása, elnyomása, elfojtása, félelem a szexualitástól, a termékenységtől, az anyaságtól, "nekem nem szabad" (tudat alatt).
A legrosszabb megoldás a szintetikus hormonpótlás és a fogamzásgátló azonnali felírása. A másik végletbe való átbillenést, tartós ösztrogéndominanciát és a szervezet összezavarodását okozhatják, ha az életmódunk változatlan, a háttérben levő lelki ok pedig felderítetlen és megoldatlan marad.
Én személyesen tapasztaltam ezt is, illetve azt is, amiről a következő bejegyzésben fogok írni.
Az ösztrogén kapcsán aki a menopauzáról olvasna, ne csüggedjen, külön téma lesz majd!
Ajánlom szeretettel minden termékenykorú és menopauza előtt álló nőnek a személyre szabott női ciklus- és termékenységtámogató komplex táplálkozási programot a szervezete igényeinek megismeréséhez!