Az egészséges fogyás titkai

“Majd eszem napi 5x, akkor is a felét annak, amit szoktam, ha éhes vagyok, iszom egy nagy pohár vizet és akkor lefogyok.”

Így hangzik a gondolatsor, amitől nekem a hajam égnek áll... Ez az étkezés pont annak nem való, aki erős testalkattal fogyni szeretne.

Amit idéztem, nem egy fenntartható étrend. Nem mindenkinek. Akkor is enni, ha nem vagy éhes, mert ütött az óra, vagy épp nézni sóvárogva, hogy mikor üt már az óra... kis adag, kalória kiporciózva, a pár nap után jelentkező falási ingernek pedig álljon ellen, aki valódi mazochista.

Ki az, aki szerint ez a sikeres fogyás kulcsa, és így egészséges?

Egy egész bejegyzés sorozatot írtam korábban arról, ki az, aki jól bírja és kinek nem való a napi 5x-i étkezés.

Most akkor pedig induljon egy újabb sorozat az egészséges fogyás titkairól. A következő bejegyzéssel fog kezdődni! :)

Keress bizalommal, ha szeretnéd tudni, milyen a számodra ideális táplálkozás!