Személyre szabott komplex funkcionális táplálkozási program

Amiben az étrendnek, tápanyagoknak kulcsszerepük van, és segíthetek:

  • ha életmódot váltanál,

  • ha többet tennél az egészségedért,

  • ha fogyni/hízni szeretnél,

  • ha állandóan rossz a közérzeted, fáradt vagy,

  • ha szeretnéd biztosítani a szervezeted számára szükséges tápanyagokat,

  • ha turbóznád a teljesítményed,

  • ha támogatnád a kognitív funkcióidat,

  • ha allergiákkal küzdesz,

  • ha el nem múló bőrproblémáid vannak,

  • ha egy életre szóló tudást szeretnél arról, mi táplál és tölt belül.

 

 

 A program tartalma: 

60-90 perces személyes vagy online konzultáción keresztül célzottan kielemzem a laboreredményeid és átfogóan felmérem az emésztőrendszeri, hormonális állapotod, táplálkozási szokásaid, igényeid, metabolikus típusod, hogy a Te működésedhez készíthessem a továbbiakat.
Indokolt esetben javaslatot teszek még további laborvizsgálatra.


A felmért szükségleteid alapján elkészítem a több, mint 40 oldalas funkcionális táplálkozási ajánlásod és gyakorlati útmutatód, ami tartalmazza:

  • a saját makrotápanyag szükségleted és az ezzel kapcsolatos tudnivalókat részletesen, érthetően, gyakorlatiasan, speciális fókusszal a zsírokról és szénhidrátokról;

  • személyes mintaétrended;

  • részletes tudnivalókat azokról az ételekről, amelyeket mindenképp kerülj és amelyek a legtámogatóbbak a szervezeted számára;

  • részletes tudnivalókat a mikrotápanyagokról;

  • számodra összeállított, speciális mikrotápanyagpótlás- (étrendkiegészítés) ajánlást;

  • ismertetőt, miért fontos a bélflórád folyamatos támogatása és hogyan tedd-ne tedd ezt;

  • külön ajánlást - az állapotod függvényében - az életmódoddal kapcsolatban mozgásformákról és egyéb környezeti hatásokról, amelyekkel még tovább optimalizálhatod az egészséged.

 

Mindezek mellé kapsz egy 35 oldalas kiskönyvet, benne:

  • Több mint 70 "mozaik menü", hogy lásd, milyen színesen és sokféleképpen variálhatod az étkezéseid valódi táplálékokból;

  • 30 egyszerűen elkészíthető, tápanyagdús recept a funkcionális táplálkozás jegyében és az esetleges egyéni ételérzékenységeidet figyelembe véve;

  • tippek, hogy oldd meg a tiszta étkezést, ha egész nap úton vagy, kirándulsz vagy nyaralsz;

  • ötoldalas gyűjtemény a hozzávalók megválogatásához, beszerzéséhez.

Miután elküldöm neked az anyagokat, még két héten keresztül rendelkezésedre állok emailen keresztül, hogy ha kérdésed van, ne maradj egyedül vele. 

A konzultációval és a közel 100 oldalas számodra készített anyaggal egy valódi térképet kapsz a szervezetedhez és a testedhez. Minden tudásom és tapasztalatom átadom benne, ami Neked segít, hogy Te is értsd és tudd, mi táplál és tölt, milyen tápanyagokra van pontosan szükséged és miért.

55 000 Ft

 

 

Teljeskörű program négyhetes e-mailes mentorálással és a 8. héten kontroll konzultációval

90 000 Ft