Ma reggel stresszcsökkentés, újabb kihívás és az egészségem érdekében teljesen mezítláb futottam a Balaton partján a távomat.
Könnyű dolgom volt, mert itt gyönyörű egyenletes a fű, gyengéden masszírozott a föld és csak a harmat hidegét éreztem.
Erdőben ez biztosan fájdalmasabb lenne elsőre.
Az érzés hihetetlen szabad, haladni pedig könnyedebben és gyorsabban tudtam, mint szerintem valaha.
Ajánlom mindenkinek a Futni születtünk c. könyv elolvasását, miért is jó ez, minél több mezítlábjárást, lábtornát és barefoot cipők beszerzését.
Még több immun- és biohackelő tippről, hatásaikról pedig itt írtam, Te mennyit alkalmazol ezekből Magadért?