Ételem - Életem
Női hormonos kérdések & válaszok
1. “Az tényleg baj, hogyha a menstruáció alatt megalvadt vérdarabkák is vannak a menstruációban? Nekem mindig van valamennyi megalvadt...
Blog
Search
Ételem - Életem
Az első menstruáció után
Tudtad ezt? Az első menstruációt követően még 5-7 éven keresztül alakul, fejlődik és rendszereződik az agyalapi mirigy és a petefészkek...
Ételem - Életem
Libidóhiánnyal babavállalás?
Ma egy olyan női jelenségről írnék, ami időről időre téma a konzultációkon: hosszú ideje nincs szexuális vágy a férfi iránt, akitől...
Ételem - Életem
A hajhullás okai
Sokakat érint az időszakos/állandó hajhullás, ami egy olyan tünet, amit nem feltétlen oldanak meg a csoda hajvitaminként marketingelt...
Ételem - Életem
Vasraktározás, vashiány
Ritkaság az, amikor valaki genetikailag fokozottan raktároz vasat a sejtjeiben (hemokromatózis), és nagyon gyakori állapot manapság a...
Ételem - Életem
Krónikus fejfájás étrend- és életmódbeli okai
Rengetegen küzdenek krónikus vagy időszakos fejfájással, ki-k i mihez próbálja kötni vagy nem is keresi az okokat, csak a...
Ételem - Életem
"Te hoztad létre a betegségedet"
“Az nem hoz létre betegséget, ha valamilyen megpróbáltatáson mész keresztül. A negatív gondolatok és érzések nem okoznak vagy varázsolnak...
Ételem - Életem
Jó folyamatosan étrendkiegészítőt szedni?
Sokakba van beültetve furcsa módon, hogy az étrendkiegészítők hosszú távon vese- vagy májkárosodást okoznak, kövekként lerakódnak a...
Ételem - Életem
Ami nélkül nincs férfi egészség
Megfelelő tesztoszteronszint nélkül nincs férfi egészség. Nézzük meg, mi minden szükséges hozzá: Alvás – az alapja mindennek. Ha ez...
Ételem - Életem
A női ciklus szakaszi - összefoglaló
Összefoglalásként egyben látható a képen a női ciklus négy szakasza. Optimális esetben a szakaszonként bemutatott hormonális folyamatok -...
Ételem - Életem
A női ciklus szakaszai 4. Menstruációs
A női ciklus utolsó és egyben ismerni vélt szakasza a menstruációs fázis. Ismerni vélt, mert nem biztos, hogy ezt mind ismered, amiről...
Ételem - Életem
A női ciklus szakaszai 3. Luteális
A rövid ovulációs fázis után a luteális szakasz következik a női menstruációs ciklusban. Hány napig tart ez a szakasz? Ideális esetben...
Ételem - Életem
A női ciklus szakaszai 2. Ovulációs
A menstruációs ciklust valójában ovulációs ciklusnak kellene nevezni, hiszen az egésznek az alapja és célja az ovuláció. Nem a...
Ételem - Életem
A női ciklus szakaszai 1. Follikuláris
Sokaknak lehet új információ, hogy a menstruációs ciklus négy szakaszra bontható. Optimális esetben mindegyikben más és más belső...
Ételem - Életem
Intuitív táplálkozás?
Gyakran lehet hallani/olvasni, hogy ne legyen bűntudatod semmilyen étel elfogyasztása miatt, egyél amit és amikor kívánsz, folytass...
Ételem - Életem
Kálium: barát vagy ellenség?
A kálium megítélése még szélsőségesebb lett, mint a sóé. Szinte méregként hallhatunk róla, a kálium-kloridozott élelmiszerektől...
Ételem - Életem
Sózni vagy nem sózni?
A képen látható könyv hét! oldalon keresztül mutatja be, hogy az 1900-as évektől kezdve, 100 év alatt milyen elméletek születtek a sóval...
Ételem - Életem
Ösztrogéndominancia - összefoglaló
Összefoglalásképpen következzenek a sokat emlegetett ösztrogéndominancia és tünetei mögötti legfőbb okok: elégtelen...
Ételem - Életem
Ösztrogéndominancia 6. rész
Mit érdemes tudni az alkohol és az ösztrogén kapcsolatáról? A helyzet sajnos az, hogy az alkohol akadályozza az ösztrogén...
Ételem - Életem
Ösztrogéndominancia 5. rész
Az endokrin diszruptorokról korábban a kozmetikumok kapcsán részletesen írtam már, mindenképp érdemes viszont az ösztrogén vonatkozásában...