A pangó széklet nem normális . Egy átlagos életvitelű embernek napi egyszer kellene, hogy legyen 'normál' állagú széklete, de aki többször tart kiadósabb étkezéseket egy napon belül, annak 2-3x is egészséges lehet a mellékhelyiséget meglátogatnia… Amit a máj két fázison keresztül lebont (vegyszerek, hormonok, gyógyszerek, stb.), annak egy része az epével ki kell ürüljön a szervezetből. Fontos, hogy az ürítendő bomlástermékek kifele távozzanak , mert ha a bélrendszerben van pa

Az állatokat szerethetjük, de egészségünk érdekében érdemes tisztes távolságot tartani, nem szájon csókolni és puszilgatni. Ha mégis, akkor a parazitairtást is tartsuk szem előtt magunkat, embereket érintően is (ez egyébként is elkelhet az élet során, tünetek és a megfelelő vizsgálatok alapján). Aki látott már macskát tisztálkodni (toxoplazma, gombák, férgek, baktériumfertőzés kockázata) vagy kutyát más állat ürülékét elfogyasztani, ismerheti a teljes képet. Simogatás után, m

A szintetikus hormonpótló terápiát (HRT) 45-55 körüli nőknek úgy ajánlják, mint a cukorkát vagy az arckrémeket. Nem kell törvényszerűen ehhez folyamodnia mindenkinek, nem minden nőnek van rá szüksége! A többségnek nincs. Amennyiben elviselhető az élet a perimenopauzás időszakban, nem is kell kezelésre gondolni. Ha pedig szükséges a támogatás, mindenképp szelídebb módon érdemes kezdeni (a szervezet átfogó támogatása mellett fitoösztrogének alkalmazásával, stb.), és ha lehet, e

Mennyiségre sokat enni húsból vagy gyakran enni húst tartalmazó ételt két külön dolog. A magyarok többsége és szerintem a világ fejlett országaiban mennyiségre nem igazán fogyasztanak sok húst . Reggelire két szelet felvágott kenyérrel, ebédre kb. 20 dkg hús, vacsorára megint két szelet felvágott (nálunk, sok helyen még ennyi se, mert gabonapehely meg édes croissant van reggelire). Ez mennyiségre nemhogy nem sok, fehérjeszükségletet tekintve kevés egy átlag felnőttnek. A minő

A B1 vitamin, más néven tiamin egy esszenciális vitamin, naponta fogyasztanunk kell forrásait a megfelelő ellátottságért. Gyakran azonban...

Nincs az emberi világunkban olyan „superfood”, vitamin, gyógynövény, kiegészítő, ami egyként lefed, megelőz, táplál, pótol, gyógyít...

Sokan általánosítva - főként férfiak - a túlzott kalóriabevitelt nevezik meg a fogyásképtelenség okának és egyszerűen nem kerül szóba más...

Érdekes, amikor tavasszal egyszerre megjelennek a böjttel és tisztítókúrákkal kapcsolatos figyelemfelhívók és azok a tartalmak, amelyek...

Egyre gyakoribb diagnózis az ADHD/ADD, ahogy az ASD (autizmus) is. Felmerülhet a kérdés, vajon a növekvő esetszámok a diagnosztikai...

A “160 g diéta" csak Magyarországon létezik. Ez önmagában nem lenne gond. Ami miatt mégis az: Miért gondolnánk, hogy egy termékenykorú 48...

Megosztok egy visszajelzést és egyben felhívom a figyelmet a megfelelő vízszűrés fontosságára: "Csak köszönetet szeretnék írni, hogy anno...

Elkezdődött az óvodai/iskolai tanév, itt az ősz sűrűje és lassan jön a tél… Mire érdemes figyelni, hogy a gyerekek egészségesek legyenek,...

Kóros autoimmunitás esetén a legtöbben megfelelő információ híján azt gondolják, nincs mit tenni, életre szól a címke, a diagnózis és együtt kell élni vele. Pedig egyrészt mindig van példa gyógyulásra, tünetmentességre, legyen az Hashimoto thyreoditis, Colitis ulcerosa, PsA, stb., de minimum javulásra és élhetőbb életre, ha az okok megoldása felé indul az érintett személy. Fontos volna, hogy senki ne álljon meg a szteroid/nemszteroid gyulladáscsökkentőknél vagy hormonpótlásná

Visszere mindenkinek van, így a „visszeres vagyok” kifejezés nem túl találó. Sokkal kifejezőbb a visszértágulat , mert valójában ez...

Itt látható a higanygőz, amikor elkezdenek egy amalgámtömést megpiszkálni csak úgy: https://www.youtube.com/watch?v=PvCWQ1weYxo...

Különböző szemcseppek, kontaktlencsék, szemüveg, napszemüveg függőség, szemműtét… Kár, hogy ezek előtt sosem kérdés, vajon milyen az...

Étkezéshez használt kerámiákkal kapcsolatban fontos: A kereskedelmi céllal értékesített, étkezéshez szánt festetteket be kell(ene)...

Mindegy mennyi a homociszteinszint, csak 8 µmol/l alatt legyen az értéke? Nem. Nem mindegy és nem jó, ha 0 közeli. A homocisztein egy...

Írhatnám, hogy lerágott csont a téma, mert többezer cikket találni alvástámogató módszerekről, gyógynövényekről, „csodaszerekről”, arról...

Szerintem nagyon kevés ember létezik, aki várva várja, hogy beülhessen a fogorvosi székbe a fogcsiszoló hangját hallgatni és fogtömését...