Ételem - Életem"Te hoztad létre a betegségedet"“Az nem hoz létre betegséget, ha valamilyen megpróbáltatáson mész keresztül. A negatív gondolatok és érzések nem okoznak vagy varázsolnak...
Ételem - ÉletemJó folyamatosan étrendkiegészítőt szedni?Sokakba van beültetve furcsa módon, hogy az étrendkiegészítők hosszú távon vese- vagy májkárosodást okoznak, kövekként lerakódnak a...
Ételem - ÉletemAmi nélkül nincs férfi egészségMegfelelő tesztoszteronszint nélkül nincs férfi egészség. Nézzük meg, mi minden szükséges hozzá: Alvás – az alapja mindennek. Ha ez...
Ételem - ÉletemA női ciklus szakaszi - összefoglalóÖsszefoglalásként egyben látható a képen a női ciklus négy szakasza. Optimális esetben a szakaszonként bemutatott hormonális folyamatok -...
Ételem - ÉletemA női ciklus szakaszai 4. MenstruációsA női ciklus utolsó és egyben ismerni vélt szakasza a menstruációs fázis. Ismerni vélt, mert nem biztos, hogy ezt mind ismered, amiről...
Ételem - ÉletemA női ciklus szakaszai 3. LuteálisA rövid ovulációs fázis után a luteális szakasz következik a női menstruációs ciklusban. Hány napig tart ez a szakasz? Ideális esetben...
Ételem - ÉletemA női ciklus szakaszai 2. OvulációsA menstruációs ciklust valójában ovulációs ciklusnak kellene nevezni, hiszen az egésznek az alapja és célja az ovuláció. Nem a...
Ételem - ÉletemA női ciklus szakaszai 1. FollikulárisSokaknak lehet új információ, hogy a menstruációs ciklus négy szakaszra bontható. Optimális esetben mindegyikben más és más belső...
Ételem - ÉletemIntuitív táplálkozás?Gyakran lehet hallani/olvasni, hogy ne legyen bűntudatod semmilyen étel elfogyasztása miatt, egyél amit és amikor kívánsz, folytass...
Ételem - ÉletemKálium: barát vagy ellenség?A kálium megítélése még szélsőségesebb lett, mint a sóé. Szinte méregként hallhatunk róla, a kálium-kloridozott élelmiszerektől...
Ételem - ÉletemSózni vagy nem sózni?A képen látható könyv hét! oldalon keresztül mutatja be, hogy az 1900-as évektől kezdve, 100 év alatt milyen elméletek születtek a sóval...
Ételem - ÉletemÖsztrogéndominancia - összefoglalóÖsszefoglalásképpen következzenek a sokat emlegetett ösztrogéndominancia és tünetei mögötti legfőbb okok: elégtelen...
Ételem - ÉletemÖsztrogéndominancia 6. részMit érdemes tudni az alkohol és az ösztrogén kapcsolatáról? A helyzet sajnos az, hogy az alkohol akadályozza az ösztrogén...
Ételem - ÉletemÖsztrogéndominancia 5. részAz endokrin diszruptorokról korábban a kozmetikumok kapcsán részletesen írtam már, mindenképp érdemes viszont az ösztrogén vonatkozásában...
Ételem - ÉletemÖsztrogéndominancia 4. részHogyan állhat az ösztrogéndomináns állapot mögött a mellékvese és a pajzsmirigy? 1. Stressz hatására egyrészt, ha emelkedik a...
Ételem - ÉletemÖsztrogéndominancia 3. részMi állhat még az ösztrogéndominancia mögött, az elégtelen ösztrogénmetabolizmus és a gyenge bélfunkciók mellett? Inzulinrezisztencia. Az...
Ételem - ÉletemÖsztrogéndominancia 2. részAz ösztrogéntúlsúly hátterében álló egy másik gyakori ok (olvasd el az elsőt itt) a csökkent bélflóraállomány, rossz bélmikrobiom,...
Ételem - ÉletemÖsztrogéndominancia 1. részAz ösztrogéntúlsúly hátterében álló egyik gyakori ok az elégtelen ösztrogénmetabolizmus. A máj feladata a hormon folyamatos...
Ételem - ÉletemÖsztrogéndominanciaAz ösztrogéndominancia kifejezés elég népszerű lett, sok helyen lehet olvasni az állapotról és a tüneteiről. A kiváltó okokról viszont...
Ételem - ÉletemÖsztrogénhiányTermékenykorú nőknél viszonylag ritkán áll fenn ösztrogénhiány, mivel azonban előfordul és el lehet jutni az állapotig, érdemes tudni,...