A táplálkozás nem mindenható
- Csonka Júlia
- 3 days ago
- 2 min read
A táplálkozás nem mindenható. Egészségünk egyik alappillére, aminek jó talapzatot kell képeznie. Alapfeltétel, hogy kielégítő legyen energiában, tápanyagokban a szerveink és sejtjeink számára. Pont annyira létszükséglet, mint a levegő és a víz, és pont annyira tudjuk gyengíteni vagy akár mérgezni magunkat vele, ha nem megfelelő. Ennél se több, se kevesebb.
Nem tud mindent kompenzálni és gyógyítani. Például
fontos gyulladáscsökkentő szerepe van, de nem feltétlen fogja helyrehozni önmagában azokat az autoimmun vagy daganatos folyamatokat, amelyek nem innen erednek (legközelebb erről bővebben);
amit erős vegyszerek okoztak (pl. DDT, örök vegyi anyagok);
ami gyógyszerek hatása (hormonális fogamzásgátlók, fluorokinolon származékok, immunizálás sérülékeny állapotban, stb.);
azokat a folyamatokat, amiket nehézfémek terhelnek;
amit kórokozók tartanak fent egészséges, funkcionális táplálkozás mellett is;
a káros sugárterhelést;
az alváshiányt;
a mozgáshiányt;
folytathatnám.
Részben tud kompenzálni a táplálkozás. Érezhető is, milyen amikor – példaként - úgy vagyunk kialvatlanok, hogy közben jól tápláljuk magunkat, és milyen az a kimerültség, amikor szét van csúszva az étkezésünk is masszív tápanyaghiányos állapotban. Aki tapasztalta, ismeri a különbséget.
Ott és akkor kellene bejönnie a természetgyógyászatnak, valamint a nyugati orvoslásnak is, ahol s amikor a táplálkozás nem gyógyír önmagában.
A probléma az, amikor valaki még mindig a táplálkozásában keresi a hibát, pedig már tovább kellene haladnia, mert a hiba nem ott van. Az étrend és tápanyagpótlás betölti a szerepét, de szükséges a további, specifikus támogatás.
A másik, amikor krónikus, életmódváltást kívánó esetekben első a gyógyszer mint azonnali tüneti kezelés és ezzel el is intéztük a témát magunkban. Mással nem foglalkozunk. Vagy valahol hátul kullogva motoszkál a tápanyagbeli szempont (már akinél, és tudjuk, nehezítő tényező, hogy milyen információ alapján gondoljuk/csináljuk azt, amit…); még hátrébb egyeseknél bekúszik az a gondolat is, hogy talán van, ami még segíthet a természet patikájából is: természetgyógyászat.
Én az egészséget illetve a terápiás kezelést így közelítem meg:
funkcionális táplálkozás és tápanyagpótlás (alapfeltétel)
alternatív gyógyászat eszköztára mint időszakos támogató vagy kiegészítő kezelés, amikor szükséges (beleértve gyógynövényeket, kivonatokat, olajakat, stb.)
nyugati orvoslás igénybevétele és eszköztára, amikor indokolt és/vagy hatékonyabb, biztonságosabb lehetőséget kínál, mint egyes előbbi szerek.
Ez nem kőbe vésett hierarchia, hiszen egyrészt kiegészítik egymást a lehetőségek, másrészt a sorrend cserélődhet állapottól függően is (baleset, agyvérzés, stb., ilyenkor nyilván nem az az első, hogy életmódot váltunk, hanem életet mentünk, stb esetek).
A lényeg, hogy kezeljük helyén a táplálékok hatáskörét! A funkcionális táplálkozás természetes ételekkel és a szükséges tápanyagpótlással az egészségünk egyik alappillére. A szervezetünknek nélküle sokkal nehezebb dolga van. Azonban, hogyha ez a feltétel maximálisan teljesül, de még mindig vannak megoldatlan problémáink, haladjunk tovább, és foglalkozzunk az anyagcsere-folyamatainkkal, célzott kezeléssel, hogy sajátos gyengeségeinket vagy terheltségünket meg tudjuk támogatni és lehetőleg oldani.
