Immunerősítő csodaszer nincs. Immunerősítes, azaz a szervezet megtámogatása viszont nagyon is van. Csak több pilléren áll. Mik ezek?
Bélflóra-regenerálás & a bélhámsejtek támogatása. Az immunsejtjeink 70-80%-a a bélrendszerben található, ami azt jelenti, hogy amilyen állapotban vannak a belek, olyan az immunrendszer (és az idegrendszer is a bolygóideg miatt, ami összekapcsolja az agyat és az emésztőrendszert). Tehát a belek állapotának optimalizálásával kell kezdeni, hogy bármilyen tápanyag jól fel tudjon szívódni.
Táplálkozás. Egyrészt a bélflóra egészségéért, másrészt hogy a lehető legtöbb vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet stb. bevigyük az ételekből. Hogy kinél milyen az “immunerősítő táplálkozás” az eltérő lehet, egészségi állapottól függően. Valakinek szükséges hozzá a legszigorúbb gyulladáscsökkentő étrend (jókat enni így is lehet, sőt), míg másnál megengedőbb.
Étrendkiegészítők, de ami alatt célzott tápanyagptólásra gondolok. Olyan kiegészítőkre, amit az ételekből nem tudunk eléggé bevinni, illetve adott esetben hasznosabb belőle nagyobb mennyiséget bejuttatni. Például D-vitamin, magnézium, szelén...
Én ezeket értem immunerősítés alatt. Komplex dolog, épp úgy, ahogy az egész felépítésünk. Ne várjuk, hogy egy valami lesz a jolly joker csodaszer és ne is higgyük el, ha ilyennel kecsegtetnek.
Ami pedig az idősebb korosztályt illeti... minél tovább áll fenn tápanyaghiány, éheznek az ásványi anyag raktárak és ülnek a helyükre nehézfémek, annál nehezebb visszafordítani egy rossz folyamatot. Az én nagymamám 80 éves, reumás. És bár a gyulladáscsökkentő étrendre nem tudom rávenni, pedig testvérei között van cöliákiás, és valószínű, ő is érintett a reumájával, speciális tápanyagpótlást kap, aminek van több pozitív eredménye. Én magam pedig 2 év alatt lettem magas kockázatú HPV fertőzöttből negatív, míg más 5 éve még mindig küzd vele.
Az immunerősítés működik. Csak nem mindegy, mit hiszünk, értünk alatta és tesszük ilyen néven.
Ha támogatnád a szervezeted és rendbe tennéd a táplálkozásod, várom szeretettel a jelentkezésed!