Search
  • Ételem - Életem

Pajzsmirigy és makrotápanyagok

Ha valami jól működik, nem romlik el csak úgy, magától. Ok nélkül nem fog alul- vagy túlműködni, begyulladni a pajzsmirigy.


Hiszek abban, hogy lehet mögötte lelki ok >is<. Abban viszont nem hiszek, hogy például egy Hashimoto kizárólag lelki eredetű. Ezt még Anthony William “médium” is elismeri, hogy lehetnek bármilyen negatív érzéseid, gondolataid, ha a tested el van látva mindazzal, amire szüksége van, nem leszel beteg.



Hogyan lehet már a makrotápanyagokkal (zsír, fehérje, szénhidrát) elcsúszni, amit nem szeret a pajzsmirigy?

  • Ha nincs elég jó minőségű, telített zsiradék az étrendben;

  • van helyette bőven transzzsír, többszörösen telítetlen omega-6 zsírsavak, amelyek gyulladást generálnak;

  • ha elégtelen a fehérjebevitel és emésztés;

  • ha olyan típusú fehérjéből próbáljuk fedezni a fehérjeszükségletünket, ami a beleinkben gyulladást kelt;

  • ha low-carb étrenden vagyunk úgy, hogy közben a test nincs rendes ketózisban, ez veszélyes tartomány;

  • ha a ketót rosszul csináljuk vagy alkatilag nem bírjuk sokáig;

  • ha dekaszámra olajos magvakkal kompenzáljuk az elégtelen zsír/keményítő/fehérjebevitelünket, ami a bélfalunkat tönkreteszi;

  • ha az étrendünk nagy részét nagy inzulinválaszt kiváltó hulladékszénhidrátok alkotják, amelyektől a gyomrunk is ellustul és nem kíván emésztést igénylő, tápanyagdús ételeket.


A pajzsmirigy nemcsak megérzi az elbillenést, hanem valóban szüksége van minőségi, megfelelő arányban levő makrotápanyagokra! Többek között ezért sem mindegy, mit és hogyan dobsz be rendszeresen a nagy tárba, azaz a testedbe.


Lelki okok terápiája és gyógyszeres kezelés félmegoldás a pajzsmirigy működésének zavaránál, autoimmun gyulladásánál. Mert első lépés volna azzal foglalkozni, tápanyagok szintjén mi kelti a problémát és mi hiányzik, amelyek miatt nincs harmónia.


A következő bejegyzésben a mikrotápanyagok-pajzsmirigy összefüggéséről írok.


Addig is ajánlom a pajzsmirigy-támogató komplex táplálkozási programot, ha szeretnéd feltölteni a szükséges tápanyagokkal a szervezeted, és érteni mit miért.

11 views0 comments

Recent Posts

See All