Search
  • Ételem - Életem

Ösztrogéndominancia 3. rész

Updated: Aug 6

Mi állhat még az ösztrogéndominancia mögött, az elégtelen ösztrogénmetabolizmus és a gyenge bélfunkciók mellett?


Inzulinrezisztencia.



Az inzulin magas szintje a szervezetben fokozza az aromatáz enzim aktivitását.


Ez az aromatáz enzim jelen van a zsírsejtekben és azért felel, hogy a tesztoszteron ösztrogénné alakuljon (férfiaknál is, de ez majd külön téma lesz).


Következésképpen minél tartósabban áll fenn inzulinrezisztencia - haladottabb állapotban cukorbetegség -, illetve minél több zsírsejt termelődik, annál több ösztrogén is képződik.


Ami egyben azt is jelenti, hogy a túlsúllyal élő nők többségénél fennáll az ösztrogéntúlsúly ennek különböző tüneteivel és kockázatával.


Példaként meg kell említenem, hogy a kezeletlen inzulinrezisztencia/cukorbetegség ösztrogéndominanciával és jódhiánnyal párosulva többszörösére növeli a mellrák kialakulásának esélyét.


A megoldáshoz kulcsfontosságú

  • a cukorháztartás rendezése a megfelelő táplálkozással (ami túlmutat a tudománytalan 160 g CH diéta ajánláson),

  • a szükséges ásványi anyagok pótlása az egészséges anyagcseréhez,

  • a rendszeres, inzulinérzékenységet javító testmozgás, ami erőedzésből is áll.


Tekintsd meg, a női ciklustámogató komplex táplálkozási program hogyan lehet segítségedre!


Hivatkozások:

https://breast-cancer-research.biomedcentral.com/.../bcr628

https://cardiab.biomedcentral.com/.../s12933-016-0471-9


Olvass tovább:

Az ösztrogénről

Az ösztrogéndominanciáról általánosságban

Az ösztrogénmetabolizmusról

Az ösztrogén, a bélflóra és a hisztamin kapcsolatáról

Az ösztrogéndominancia, a mellékvese és a pajzsmirigy kapcsolatáról

Az ösztrogén és az alkohol kapcsolatáról.