Ösztrogéndominancia 3. rész
- Csonka Júlia
- Aug 3, 2021
- 1 min read
Updated: Aug 6, 2021
Mi állhat még az ösztrogéndominancia mögött, az elégtelen ösztrogénmetabolizmus és a gyenge bélfunkciók mellett?
Inzulinrezisztencia.
Az inzulin magas szintje a szervezetben fokozza az aromatáz enzim aktivitását.
Ez az aromatáz enzim jelen van a zsírsejtekben és azért felel, hogy a tesztoszteron ösztrogénné alakuljon (férfiaknál is, de ez majd külön téma lesz).
Következésképpen minél tartósabban áll fenn inzulinrezisztencia - haladottabb állapotban cukorbetegség -, illetve minél több zsírsejt termelődik, annál több ösztrogén is képződik.
Ami egyben azt is jelenti, hogy a túlsúllyal élő nők többségénél fennáll az ösztrogéntúlsúly ennek különböző tüneteivel és kockázatával.
Példaként meg kell említenem, hogy a kezeletlen inzulinrezisztencia/cukorbetegség ösztrogéndominanciával és jódhiánnyal párosulva többszörösére növeli a mellrák kialakulásának esélyét.
A megoldáshoz kulcsfontosságú
a cukorháztartás rendezése a megfelelő táplálkozással (ami túlmutat a tudománytalan 160 g CH diéta ajánláson),
a szükséges ásványi anyagok pótlása az egészséges anyagcseréhez,
a rendszeres, inzulinérzékenységet javító testmozgás, ami erőedzésből is áll.
Tekintsd meg, a női ciklustámogató komplex táplálkozási program hogyan lehet segítségedre!
Hivatkozások:
Olvass tovább:
Az ösztrogéndominanciáról általánosságban
Az ösztrogén, a bélflóra és a hisztamin kapcsolatáról
Az ösztrogéndominancia, a mellékvese és a pajzsmirigy kapcsolatáról
Az ösztrogén és az alkohol kapcsolatáról.
