top of page
Search
  • Writer's pictureCsonka Júlia

Egészséges a „mérsékelt alkoholfogyasztás”?

Egészséges a „mérsékelt alkoholfogyasztás”, napi 1 dl vörösbor?





Bizonyos kutatások elismernek pozitív tulajdonságokat, viszont tisztában kell lennie mindenkinek azzal, hogy ezeket jóval felülírja az alkoholfogyasztás számos negatív hatása:



Vashiányra bor, magnéziumhiányra sör – sajnos lehet ilyen „okosságokat” hallani –, a legrosszabb tanács és választás, egyben önámítás.


Másnaposság esetén mindenképp ajánlott a normálnál több C-vitaminbevitel, esetleg toxinmegkötő bevétele pl. aktív szén, természetes hízósejtszabályozók pl. gyömbérfogyasztás, hosszú távú italozás során viszont a szervezetnek fokozott támogatásra van szüksége (máj-epe támogatás, gyomor-bél regenerálás, tápanyagtöltés/pótlás, stb.).


Összességében elmondható, hogy az alkoholfogyasztás nem egészséges. Ezzel jó, ha mindenki tisztában van, és ennek tudatában mérlegeli, hogy mikor mond igent a fogyasztásra.


További segítség az eligazodáshoz itt érhető el.


Csonka Júlia funkcionális táplálkozási szakreferens


Hivatkozások:


Comments


bottom of page