Csonka Júlia
Mik az immunerősítés pillérei?
Immunerősítő csodaszer nincs. Immunerősítes, azaz a szervezet megtámogatása viszont nagyon is van. Csak több pilléren áll. Mik ezek?...
top of page
Blog
Search
Csonka Júlia
A női és intimtornákról még...
Az egész napos ülés, állás, cipekedés, futás, ugrások (főleg HIIT edzésekben vannak durvák, amibe leérkezéskor a föld is...
Csonka Júlia
G Á T V É D E L E M
A dúlaképzésen szülésznők is jöttek nekünk előadni. A gátmetszés téma kapcsán pedig amikor megemlítették, hogy van, akinek a rossz...
Csonka Júlia
A szülészeti monitorizálásról, beavatkozásokról...
„Ami a szülészeteket a radikális, behatoló beavatkozásra ösztönzi, az az alapvető bizalmuk a gépekben, ezzel párosulva pedig az alapvető...
Csonka Júlia
Amit Te eszel, nagy valószínűséggel azt fogja a gyereked is...
...vagy legalábbis, amit megveszel neki és otthon eléraksz. A gyerek onnantól követelheti a csokit, a cukros kakaót, a túrórudit, a...
Csonka Júlia
Amiben gazdag a vegán étrend, pedig nem kellene – A vegán zsákutca 2. rész
Az első rész után nézzük, miben gazdag a vegán étrend, amiben nem kellene. Gazdag gyulladáskeltő növényi olajokban (napraforgó, repce,...
Csonka Júlia
Ami nincs a vegán étrendben, pedig szükségünk van rá – A vegán zsákutca 1. rész
Nincs retinol, az A-vitamin aktív formája. Erről az előbbi bejegyzésben írtam, miért fontos és miért nem elég a jelenlétéhez önmagában a...
Csonka Júlia
Tudtad, hogy az újszülöttek vérének 33%-a a köldökzsinórban és a méhlepényben van?
Bizony! Éppen ezért ha nem azonnal vágják el a köldökzsinórt, hanem legalább 2-3 percet várnak vele, a baba megkapja még a vérsejtjeinek...
Csonka Júlia
Ha eddig úgy tudtad, növényekből elegendő A-vitaminhoz jutsz…
A béta-karotin a növényekben az A-vitamin elővitaminja és általánosságban úgy tudjuk, hogy a szervezetünkben annyi alakul át belőle...
Csonka Júlia
Az étrendkiegészítőkről
Tudtad, hogy ha valaki azt mondja neked, „szedj magnéziumot”, és te elmész egy drogériába például és lekapod a polcról a...
Csonka Júlia
Mondták már neked valaha, ha allergiás vagy, hogy a bélflórádból ered a probléma?
Az allergiaszezon közepén vagyunk és körülöttem elég sokan szenvednek a folyamatos orrfújástól, bedugult orrtól,...
Csonka Júlia
ÍZÜLETI SZALAGOK, PORCOK, SZAKADÁSOK, KOPÁSOK, GYULLADÁSOK - Mit szeretne a szervezeted?
Sorolom: Lelki törődés mellett Kollagén típusú fehérjéket D3 + K2 vitamint Magnéziumot Kálciumot Káliumot Szilíciumot Bórt...
Csonka Júlia
Mi a közös a gyümölcsben és az alkoholban?
A bennük levő cukor, ami egyből megy a májnak. És mi a különbség a kettő között? Hogy míg az egyiktől tudatosan tartózkodunk - jobb...
Csonka Júlia
🍞 Mióta is lehet nekünk búzánk és kenyerünk? 🍞
Ez a térkép a Kárpát-medencét ábrázolja a folyószabályozás előtt a 18. században. Elég jól látható, hogy vízben állt az ország ekkor....
Csonka Júlia
“Ha a szíved keserű, hiába teszel cukrot a szádba.”
Amikor nem(csak) vitamin és ásványi anyag hiány, vércukorprobléma, aránytalan makrotápanyag-bevitel, hanem a lelkedben levő űr,...
Csonka Júlia
12 éve futok és ebből kb. 10 éve az orromon keresztül veszem a levegőt...
Bizony, minden futás és más edzés alkalmával. Viszont szájon át fújtam ki. Ezt a könyvet olvasva 1 hete gyakorlom a 100% orrlégzést. HIIT...
Csonka Júlia
🧡 Nyári termékenységfokozó leves – sárgarépás avokádós gazpacho 🧡
6 db nagyobb sárgarépát meghámoztam, felkarikáztam és vízzel együtt, nagy teljesítményű turmixgéppel összeturmixoltam (nyersen). Azután...
Csonka Júlia
TUDTAD? A női test úgy működik, hogy képes szoptatni bármilyen életszakaszban egy kisbabát!
Bizony-bizony, ha a melleket kellő gyakoriságú és intenzitású szívó inger éri, akkor meg tud indulni a tejtermelődés. Csoda!...
Csonka Júlia
NAPI ÖTSZÖR, TÖBBSZÖR KEVESET MINDENKINEK? 1. rész
Nem. Nagyon fontos, hogy nem. Ezt az általános(ító) ajánlást nem lehet mindenkire ráhúzni. Nem véletlenül eszkimókkal szemléltetek....
Csonka Júlia
PREBIOTIKUM FILLÉREKBŐL, avagy a multifunkcionális savanyúság
Divatba jött újra a fermentálás, vagyis a hagyományos savanyítás sóval és vízzel. De mire is jó ez? A fermentálás egy erjedő folyamatot...
bottom of page