Csonka Júlia
“Nem vagyok gluténérzékeny, ezért nekem árt, ha gluténmentesen eszem.”
Mondanám, hogy logikus ez a következtetés, hiszen ha azt az információt kaptuk, hogy mindenfélét kell enni a bélflóránk sokszínűségének...
top of page
Blog
Search
Csonka Júlia
CSAK AZT KEND MAGADRA, AMIT MEG IS ENNÉL 5. Női higiéniai termékek
Az intim mosakodókról és törlőkendőkről nem írnék sokat, mert ugyanaz vonatkozik rájuk, ami a sorozat 1. részében levő...
Csonka Júlia
CSAK AZT KEND MAGADRA, AMIT MEG IS ENNÉL 4. Tisztítószerek
A mosó- és tisztítószereket alkotó agresszívebb vegyi anyagok környezetkárosító hatásával szerintem többé kevésbé...
Csonka Júlia
CSAK AZT KEND MAGADRA, AMIT MEG IS ENNÉL 3. Parfümök
A WC papírtól kezdve az illatos gyertyákig ma már szinte minden terméknek van illatosított változata. Összetevők között...
Csonka Júlia
CSAK AZT KEND MAGADRA, AMIT MEG IS ENNÉL 2. Női dekorkozmetikumok
Szerintem a körömlakkok egészségkárosító hatása köztudott, sokan a vélt szépség érdekében mégsem törődnek ezekkel az...
Csonka Júlia
CSAK AZT KEND MAGADRA, AMIT MEG IS ENNÉL 1. Kozmetikumok
Habzó, illatos tusfürdők, samponok, kenceficék, dezodorok, napozószerek, fogkrémek… Ne (csak) a csomagolásra írt szöveget nézd,...
Csonka Júlia
CSAK AZT KEND MAGADRA, AMIT MEG IS ENNÉL
A hormonos témák bevezetéseként szeretném felhívni a figyelmet azokra a készítményekre, amiket mindennaposan használunk, magunkra kenünk...
Csonka Júlia
Gesztenyetrüffel recept (paleo, "mindenmentes")
Hozzávalók: 200 g natúr, cukrozatlan gesztenyemassza 100 g darált mandula 0,5 dl kókusztejszín 2 ek glicin/eritrit/pici sztívia 1 tk...
Csonka Júlia
Paleo, "mindenmentes" linzer recept
Hozzávalók: 15 dkg gesztenyeliszt 1 egész tojás (vagy 1 ek útifűmaghéj + 3 ek víz összekeverve, kocsonyásodva) 3 ek olvasztott kókuszzsír...
Csonka Júlia
Paleo, "mindenmentes" gesztenyés mézeskalács recept
Hozzávalók: 250 g natúr, cukrozatlan gesztenyemassza 200 g gesztenyeliszt 2 db tojássárgája (vagy 1 dl kókusztejszín) 1 ek olvasztott...
Csonka Júlia
Köldökzsinór
Mi van a köldökzsinórban, ami itt a fotón látható? két artéria egy véna Wharton-kocsonya, ami egy kollagéngazdag rugalmas, zselés...
Csonka Júlia
Az egészséges fogyás titkai – Összefoglaló
Minden mindennel összefügg, oda-vissza hatnak egymásra, ezért nehéz priorizálni és sorrendet felállítani. Sokkal jobb ezt egy hálóként...
Csonka Júlia
Az egészséges fogyás titkai 5. Testedzés
„Az igazi edzés ott kezdődik, amikor abba akarod hagyni. Ami megy és kényelmes az semmit nem ér. Ki kell lépni a komfortzónádból. Új...
Csonka Júlia
Az egészséges fogyás titkai 4. Jó alapanyagok & időzítés
Az alvás, bélflóra és a hormonok egyensúlya mellett kiemelkedően fontos az egészséges fogyásért, hogy mit eszünk és mikor. Viszont ez az...
Csonka Júlia
Az egészséges fogyás titkai 3. Hormonharmónia
Mely fő hormonális problémák akadályozhatják a fogyást? Mellékvese csökkent vagy túlműködése Pajzsmirigy-alulműködés Inzulinrezisztencia...
Csonka Júlia
Az egészséges fogyás titkai 2. Bélflóra diverzitás
Többféle kísérletet végeztek egereken és embereken is, hogy kiderüljön, milyen összefüggés van a bélflóra állapota és adott ember...
Csonka Júlia
Az egészséges fogyás titkai 1. Alvás
Ha felborult a cirkadián ritmusod, sokáig fent vagy éjjel, képernyőt nézel és még esetleg eszel is későn, majd ezután sikerül nagy...
Csonka Júlia
Az egészséges fogyás titkai
“Majd eszem napi 5x, akkor is a felét annak, amit szoktam, ha éhes vagyok, iszom egy nagy pohár vizet és akkor lefogyok.” Így hangzik a...
Csonka Júlia
ALLERGIA vagy INTOLERANCIA - Mi a különbség és miért számít?
Számtalanszor fordul elő, hogy ételallergéneket vérből vizsgálva minden eredmény negatív lesz, míg az intoleranciavizsgálaton (szintén...
Csonka Júlia
„ANYATEJ A KISBABÁÉ, TEHÉNTEJ A BOCIKÁÉ”
Egy mondatban ennyit a tejtermékekről… Na de miért van ez az új keletű tejellenesség? Kezdjük onnan, hogy kétféle tejet különböztethetünk...
bottom of page